about me

はじめまして。

数あるサイトから見つけていただき、

ありがとうございます。　

HAG YOGA（はぐよが）の理念をご紹介いたします。

HAG YOGA とは

情報社会で生きる私たちは

いつも一生懸命に生きています…

常に何かに追われて、やるべきことが

頭になってしまう私たち

いろんな時があるけど、立ち止まって

自分のスペースをとり

優しくHAGしてあげるひとコマを。

一番大切なのは自分自身です。

まず自分自身にやさしくすることで

周りに幸せが増えたりより日常楽しめるように

なると私自身が実感してきました。

皆さんにも幸せが増えてほしいと

そんな想いを込めて名付けた造語です。

心と身体が癒されて、内側から元気になれる

そんなヨガをお届けしています。

ヨガの語源は、サンスクリット語の「ユジュ」

「結ぶ・つながる」という意味があります。

ヨガを通じて、バラバラになりそうな

「呼吸」「身体」「心」を繋いでいきましょう。

呼吸を感じながら、心地よく身体を動かし、

身体がほぐれるにつれて、心も緩み解放されていきます。

忙しいストレスフルな現代社会の中で

硬くなりがちな心と身体を動かして

ほっとゆるめて

元気になりませんか？

心と身体、呼吸が整ってくると

心（精神）が健やかに安定してきます。

そして

素直に「あるがまま」の自分でいいという心持ちへ

変わっていき

日常がより楽に、そして喜びのある暮らしへ

変化していきます。

ヨガを通じて沢山の人たちに幸せが増えていきますように

そんな想い・願いを込めて。「HAG YOGA」